新春佳节是合家团聚的日子，但由于饮食、睡眠等生活规律被打破，这期间也是一年中脑卒中的高发期。如何防范脑卒中的“偷袭”?无疾君建议市民从“衣食住行”抓起，防患于未然;同时，尽早“识破”卒中的“蛛丝马迹”，及时就医，超声经颅多普勒设备价格。
01 穿衣要风度，也得要温度
过新年，穿新衣，这是节日喜庆氛围中不可缺少的一环。春节穿衣，除了好看，一定要注意防寒保暖。新衣穿的单薄，容易引起血管痉挛，因此切忌“只要风度，不要温度”的穿衣打扮。“穿暖和点”不仅适宜老年人，对年轻人也同样适用。此外，高领衣服要宽松适度，不要把颈部勒得过紧，以免影响脑部供血，经颅多普勒设备价格。
02 均衡饮食、戒烟限酒
春节期间，家家户户都准备了丰盛的食物，热量和成分较以往都有了一些变化。餐桌上的大鱼大肉可能更多了。饮食规律一旦打破，无疑是为脑卒中的发病埋下了雷，潜在的风险不容小觑。春节期间要注意一日三餐规律进食，饮食要清淡，讲究均衡摄入，适当吃水果和蔬菜，油炸、重盐、重糖食物要少吃，同时戒烟限酒。
03 平和心态、控制三高
春节期间，亲朋好友相聚一堂，容易“嗨”过头，连觉都睡不好。其实，健康的起居生活应当保持情绪的平稳，不要大喜大悲，更不要熬夜。需要注意的是，高血压、糖尿病等慢病患者节日期间要按时服药，不能擅自更改用药剂量或突然停药，也不能漏服药，将血压、血糖、血脂等控制在合理范围内，经颅多普勒设备报价。
04 适量运动、放松身心
健康的生活习惯，归根结底是“管住嘴、迈开腿”6个字。每天在饭后散步半小时，不仅有助于进食，还能增加脑部供血。春节期间长时间打麻将、打牌等并不可取，长期保持一个姿势不动，会增加罹患静脉血栓的风险，建议多迈开腿，多去户外进行适当运动，放松身心。
05 如何快速识别脑卒中
记住“中风120”和“BE FAST”口诀：这是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”;
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”;
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120.
“BE FAST”口诀
“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;
“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难;
“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜;
“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧;
“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言;
“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。
